5 dagar kvar till julafton

Längtar så mycket att få äta julmat =)

Jag som är gravid ska unvika och få äta =)

vilken mat skall man undvika i julbordet?

• rått eller gravat kött
• rå och gravad fågel
• syltor, pateer, pastejer och annan så kallad delikatessmat
• gravad och rökt fisk om du inte är säker på att den är nygravad eller nyrökt
• kalla korvar
• fisk som abborre, gädda, gös, lake och ål
• lever inklusive lever från lake och torsk.
• majonnäsbaserade sallader som är inte nylagade och som har stod framme en stund
• mögelostar och andra mjuka och halvmjuka dessertostar, t.ex Brie, Camembert, Gorgonzola, Vacherol och Livarot
• ris a la Malta som också kan innehålla bakterierier



Vad kan man mumsa och njuta av som vanligt?



• Sill, sillinläggningar är riskfria eftersom parasiter och bakterier inte kan överleva i den sura miljön
• Stenbitsrom, samt kokta ägg
• All varm mat, om den serveras rykande het (inte bara ljummen), eftersom både listeria och toxoplasma dör vid temperaturer över 70°C
• Julskinka och annat småvarmt som prinskorvar, köttbullar och revbensspjäll, om de förvaras i rätt temperatur
• Janssons frestelse
• Lax, om den är odlad, regnbågslax eller kommer från Västkusten eller Stilla havet
• Tillbehör som rödkål, grönkål och brunkål. Samma gäller alla sorters kalla grönsaker
• Hårdost
• Godis

NU ser magen ut så här!

Jag är gravid i vecka 25+0

Bebisen väger c:a 650-700 gram. *
Bebisen är c:a 35 cm från hjässa till fot. *

Jag har klarat av 62,9 % av graviditeten.
Jag har 104 dagar till förlossningen

Sparkarna blir mer kraftiga för dag =) Nu är hon aktiv på morgon, på dagarna och sover på nätterna =)  Blir mer jobbigare å hitta en bra sovställning för att kunna sova bra, Men de funkar bra om jag har täcke under magen =)

Hej svejs =)

Totalt : 2

Flicka:

Graviditeten

Nu börjar det bli tröttsamt med gravidteten, men ändå går det fram å tillbacka med det,  har vissa dagar som väldigt perfekt dag, men har ont i ryggen oxå vissa dagar, jag är iaf tacksam att jag inte har fått foglossning men jag har sakta med mina steg när jag går,  jobbig när jag går fort, oxå jobbigt gå i snön å då går de väldigt sakt fram,  Magen växer för vaje vecka =) Jag går upp ca 0,5-1kg varje vecka, jag har gått upp ca 7 kg sen jag blev gravid =) 

tack å hej  trevlig dag

klockan 10 ska man vara hos barnmoskan å träffa henne igen =) Denna gång var tomas med gud var perfekt de kännde denna gång =)  Vi kom till vårdcentralen typ 5 min förre, skulle gå till labbet först å ta blodprov som jag fick ta i fingret, oxå lämna in kissprovet med :) de gick jätte fort denna gång. Sen gick vi in till barnmorskan, Vi pratde om föräldragrupp å sånt, sen fick vi höra på fosterljud, lät som en galupparde häst  jag tyckte de var högre å snabbare hjärta ljud,

Sf-mått 23

Blodsocker 5,1

Blodtryck 115/65

fosterljud 144

Då ska man tillbacka till barnmorskan igen den 11/1 =)

Vecka 24
 

Kroppen: Om du hittills inte funderat så mycket över det här med att vänta   barn, blir det mer uppenbart nu när magen blir större. Du har nu gått upp 5–7 kilo, vissa ännu mer. Det är vanligt med ryggproblem, till exempel att du känner dig trött eller har ont i svanken. Foglossning är en annan vanlig åkomma under graviditeten. Det beror på att brosket i fogarna som håller ihop bäckenbenen luckras upp något av graviditetshormonerna för att ge plats åt barnet när det sedan ska födas. Man blir överrörlig i bäckenlederna och kan få smärta och inflammation när bäckenbenen gnider mot varandra. Skulle det drabba dig får du försöka ta det lugnare och anpassa dig till vad kroppen klarar av. Efter förlossningen är det extra viktigt att inte belasta bäckenet för mycket genom att till exempel bära tungt, på så sätt kan fogarna läka. Man kan känna av hur livmodern drar ihop sig och blir stel ibland, så kallade förvärkar, livmodern tränar på detta sätt upp sig inför förlossningen. Ibland kan vibrationer eller gropigt underlag från när man åker bil framkalla förvärkar, men det är helt naturligt.

Du:

Din livmoder kan du enkelt känna 4-5 cm ovanför din navel. Eftersom din växande livmoder trycker allt mer på buken så kan du få bristningar i huden på magen. Din ökande vikt kan också fresta på din kropp vid det här laget, något som ger sig till känna genom ryggvärk, problem med blåsan, värkande fötter och utmattning medan du utför dina dagliga rutiner.

Ökande blodflöde i slemhinnor och ökande blodtryck kan också göra att du upplever rinnande näsa och oftare får näsblod.

Det kan vara dags att börja ta reda på vilka föräldrautbildningar som erbjuds i ditt område. Många sjukhus erbjuder profylaxkurser och det finns till exempel vattengympa som kan hjälpa din kropp att förbereda sig inför förlossningen.

Det kan hända att du upplever en stickande smärta i sidan då och då. Detta är sannolikt helt enkelt musklerna i livmodern som töjs ut, så det finns ingen anledning att få panik. Om smärtan är ihållande och svår bör du dock konsultera din läkare eller barnmorska

Barnet: Vikten har ökat markant på senare tid och barnet väger nu runt 600 gram och är cirka 30 centimeter långt. Barnet ska de resterande veckorna femdubbla sin vikt. Nu utvecklas svettkörtlar, men huden är fortfarande så pass tunn med bara lite fett så det ljumna vattnet är perfekt. Naglar på både fingrar och tår börjar växa ut.

Vikt 85 kg   +1

Ligger fortfarande i Trimester 2 (v14-27)

 vecka 20-25

Från vecka 20 träffar du din barnmorska var 3:e till 4:e vecka. Nu kontrolleras bebisens hjärtfrekvens (bör ligga mellan 110-160 slag per minut), ditt blodtryck mäts, samt livmoderns tillväxt. Den senare mäts genom s.k SF-mått (symfys-fundusmått, mäts från blygdben till till övre delen av din livmoder). Under vecka 20 får du ett moderskaps intyg som bekräftar att du är gravid och innehåller ditt beräknade förlossningsdatum. Intyget skall du skicka till försäkringskassan för att så småningom kunna få din föräldrapenning.