Dagens Prinsessa nu på morgon

Imorse vakna E förre 06 och glad tjej som vaknar varje morgon, då blir man pigg och glad själv känner man =) världens gladast tjej finns inte, hon är den underbarste och snällast tjej man kan tänka ha, dags byta blöja som vanlig på morgon och byta om till vardagskläder, själv skulle man oxå göra det men det har man inte ork till så här går man med pyjamas hela dagarna hehe, sen omkring 06:30 fick hon välling och sen massa bus på henne =), hon är så duktig att leka för sig själv mer nu, gnäller inte för det minst nu när man går iväg och gör ngt annat, men bara på morgon när det dags för välling, ska gå fort med den annars är hon så glad på morgon

Igår kväll ringde farfar/gammalfarfar som kommer på besök idag omkring efter 12, ska bli kul och han har inte träffa E på 3-4 månader minst, blir kul för han få se hur hon har utverklas =)  Idag blir man hemma hela dagen och det lugnt, sen kommer farfar då, ska passa på och knäppa kort som är dålig på när nån kommer på besök =)

Ha en trevlig dag på er

Vecka 19 (18+0)

Kroppen: Nu börjar du komma halvvägs genom graviditeten. Det kan vara bra att reflektera över sin livssituation och det som ska komma. Tanken förändras från ”nu är jag gravid” till att ”nu väntar jag barn”.

Blodvärdet sjunker och barnet behöver mycket järn. Nästan alla gravida kvinnor behöver ta järntillskott. Blodtrycket kontrolleras regelbundet på barnmorskemottagningen. Det är vanligt att det sjunker lite, eller stannar på samma nivå som tidigare. Om blodtrycket går upp kan det vara ett tecken på havandeskapsförgiftning.

Livmodern växer allt mer och magen börjar få en rund form i profil. Vissa kvinnor kan känna av foglossning omkring den här tidpunkten. Det kan yttra sig som en diffus värk runt bäcken och neråt låren. Under senare delen av graviditeten kan man få problem med ryggen, man kan till viss del motverka det genom allsidig kroppsträning som dessutom gör att man får bättre kondition.

Fostret: Små, ljusa hårstrån så kallade lanugohår täcker kroppen och till och med undersidan av fötterna. Det fina fjunet kan finnas kvar på vissa delar av kroppen efter födseln, t.ex på ovansidan av öronen. Ögonbrynen och ögonfransarna börjar markeras och på barnets fingertoppar finns helt unika fingeravtryck. Benen har nu kommit ifatt och är i rätt proportion till kroppen. Barnet ser ut som en färdig människa, i miniatyr.

Bebis väger: ca 280 gram

Bebis längd: 13-15 cm

Träningstips

Ta gärna promenader, simma eller gympa i den utsträckning och takt som känns behaglig. Cykling är också bra, det stabiliserar bäckenet. Du kan även träna upp samarbetet mellan nerver och muskler i bäckenet genom knipövningar. Dra ihop musklerna i bäckenbotten, mjukt men kraftfullt och håll sedan kvar så länge du kan och släpp sedan efter. Upprepa några gånger. Genom att man lär sig behärska bäckenbotten så underlättas förlossningsarbetet och gör att du snabbt kommer i form efteråt.